JENNICA HAIKARAINEN
leg. psykolog, idrottspsykolog
OM MIG
Jag utbildade mig till psykolog via Umeå universitet där jag läste psykologprogrammet med inriktning mot idrott. Valet av inriktningen föll naturligt för mig utifrån min egen bakgrund som elitidrottare. Från mina år som psykolog inom rehabilitering och primärvård har jag anammat ett biopsykosocialt förhållningssätt, vilket innebär att jag betraktar hälsa genom det unika samspelet mellan biologiska, psykologiska och sociala faktorer. Från min idrottsliga karriär däremot bär jag med mig egna erfarenheter samt vittnesmål om andras utmaningar, vilket jag anser som värdefullt i mötet med individer som befinner sig inom prestationsmiljöer.
Jag arbetar utifrån evidensbaserade metoder hämtade ur traditionell KBT (kognitiv beteendeterapi) och ACT (Acceptance and commitment therapy), men jag kombinerar även andra metoder i behandlingen utifrån individuell bedömning. Det är viktigt för mig som behandlare att skapa en helhetsbild av problematiken för att kunna individanpassa interventionerna, vilket i praktiken innebär att jag har hela personen och dess unika livssituation i fokus. Min vision är att välmående individer också presterar bra på lång sikt.
Vare sig du lider av psykisk ohälsa, behöver ett bollplank eller nyfiket vill utforska vem du är och vart du vill i livet, är du välkommen att kontakta mig!